Geräte und Zubehör
Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
12 sztuk
Zutaten
-
180 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju
-
1 pęczek botwinki tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 2 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g czerwonych buraków młodych, pokrojonych na kawałki
-
1 jajko
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g piersi z kurczaka, bez skóry bez białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
333.4 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
921.6 kJ /
220.3 kcal
Fett
7.1 g
Ballaststoffe
3.2 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
24.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Smaki wiosny
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 min
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35 min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15 min
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1 godz.
Sos z rumienionej cebuli
35 min
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 min