Empanadas au thon, tomates et poivron

Empanadas au thon, tomates et poivron

3.3 3 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 3 Std. 15 Min

6 portions

Zutaten

150 g de farine de blé complet
30 g de beurre en morceaux
1 jaune d'œuf
76 g de lait
1 c. à café de sel et un peu pour la farce
1 oignon en quartiers
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge en lanières

1 poivron vert, en lanières
2 c. à soupe de concentré de tomate
du poivre moulu
140 g de thon en boîte au naturel émietté
1 œuf pour la dorure

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 473.9 mg

Eiweiß 9.3 g

Brennwert 1099 kJ / 262.7 kcal

Fett 13.9 g

Ballaststoffe 2.1 g

gesättigte Fettsäuren 7.1 g

Kohlenhydrate 25.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

IG BAS 112 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Poke bowl complet thon, avocat

50 Min

Riz au safran et aux champignons

1 Std. 15 Min

Linguine aux champignons et crème à la noisette

40 Min

Pad thaï aux crevettes

45 Min

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

35 Min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 Min

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40 Min

Salade de crispy potatoes

1 Std. 6 Min

Fraîcheur céréalière

1 Std.

Aubergines farcies à la viande

1 Std. 15 Min

Keftas de bœuf, semoule vapeur et blettes à l’ail

50 Min

Muffins aux légumes et fromage de brebis

35 Min