Knapperig brood

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 3 Std.

10 porties

Zutaten

rijstmeel
100 g
boekweitbloem
100 g
gemalen lijnzaad meel
50 g
aardappelzetmeel
100 g
zout
10 g
olijfolie om in te vetten
water
450 g
verse gist
10 g
psylliumvezels
25 g
honing
15 g
aardappelzetmeel om te bestuiven

Nährwerte pro 1 portie

Brennwert 152.1 kcal / 636.3 kJ

Eiweiß 3.2 g

Fett 2.7 g

Kohlenhydrate 29.8 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Natrium 393.9 mg

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