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Knapperig brood
Zubereitung 20 Min
Gesamt 3 Std.
10 porties
Zutaten
-
rijstmeel100 g
-
boekweitbloem100 g
-
gemalen lijnzaad meel50 g
-
aardappelzetmeel100 g
-
zout10 g
-
olijfolie om in te vetten
-
water450 g
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verse gist10 g
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psylliumvezels25 g
-
honing15 g
-
aardappelzetmeel om te bestuiven
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
393.9 mg
Eiweiß
3.2 g
Brennwert
636.3 kJ /
152.1 kcal
Fett
2.7 g
Ballaststoffe
4.8 g
gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
29.8 g
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