Polenta

2.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 Portionen

Zutaten

Parmesan in Stücken
30 g
Zwiebel halbiert
½
Knoblauchzehe klein
1
pflanzliches Öl
20 g
Wasser
500 g
Gemüsebouillon Paste
½ TL
½ Bouillonwürfel (für 0,5l)
Salz
½ TL
Maisgriess mittelfein
130 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 10 g

Brennwert 1341 kJ / 320 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3.4 g

Kohlenhydrate 47 g

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