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Corações de alcachofra com hortelã
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Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 doses
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Zutaten

  • alcachofras
    6
  • Água fria q.b. p/ cobrir
  • limão só o sumo
    1
  • dente de alho
    1
  • azeite
    40 g
  • água
    110 g
  • folhas de hortelã
    10
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 45.2 g
Brennwert 471.7 kJ / 112.7 kcal
Fett 7.9 g
Ballaststoffe 10.9 g
gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 5.5 g

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Portugal

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