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Gruau végane aux fruits et à la cannelle
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 portions
Zutaten
-
45 g de noisettes45 g de noix décortiquées
-
85 g de flocons d'avoine
-
500 g de lait d'avoine
-
½ c. à thé de cannelle en poudre
-
1 pincée de sel
-
15 g de baie de goji séchées
-
1 pomme en tranches
-
1 poire en tranches
-
sirop d'érable (optional) selon le goût
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
16.6 g
Brennwert
2366.9 kJ /
565.7 kcal
Fett
20.4 g
Ballaststoffe
15.7 g
Kohlenhydrate
85.8 g
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