Geräte und Zubehör
Coupes de granola enrobées de chocolat
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
12 portion
Zutaten
-
85 g de cerises acides sèches85 g de canneberge séchées
-
140 g de flocon d'avoine
-
30 g de farine de millet soufflé
-
45 g de graines de tournesol brut
-
30 g de graines de citrouille brut
-
1 c. à thé de cannelle en poudre
-
1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
-
140 g de miel
-
225 g de pépites de chocolat noir sans produits laitiers
-
2 c. à thé huile de noix de coco
-
beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison170 g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
20.8 mg
Eiweiß
4.7 g
Brennwert
1146.7 kJ /
274.1 kcal
Fett
15.1 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
6.6 g
Kohlenhydrate
30.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Collations sans allergènes
8 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Friandises de riz croustillant à la guimauve
30min
Salade de chou
10min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Mai Tai
10min
Beurre de graines de citrouille
35min
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30min
Fèves au lard au sirop d'érable
31h 5min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1h 40min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min