Overnight Baked Oats

4.5 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 Portionen

Zutaten

Sonnenblumenöl zum Einfetten
2 TL
Haselnüsse
100 g
Äpfel entkernt, 2 in Stücken und 2 in Schnitzen
4
Mandeldrink
300 g
Ahornsirup
20 g
Zimt
1 TL
Ingwer, gemahlen
1 TL
Bio-Zitrone abgeriebene Schale
1
Backpulver
1 TL
Salz
¼ TL
Haferflocken
140 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 Portionen

Natrium 1181.4 mg

Eiweiß 44.2 g

Brennwert 7421.2 kJ / 1773.8 kcal

Fett 84.6 g

Ballaststoffe 48.8 g

gesättigte Fettsäuren 8.4 g

Kohlenhydrate 242.2 g

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