Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

4.5 12 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

6 portion

Zutaten

30 g d'huile d'olive vierge extra
170 g de poivrons en julienne (1 cm)
½ c. à café de paprika fumé moulu
115 g d'oignons rouges tranché en demi-lunes (¼ in.)
2 gousses d'ail en fines tranches
795 g de bouillon de légumes
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ c. à thé d’origan séché
½ c. à thé de sel selon le goût
410 g tomates concassées en conserve avec le jus
115 g de pâtes sèches orzo
5 brins feuille de persil frais
5 brins d'aneth frais
1 c. à soupe de jus de citron
115 g de bébés épinards frais
450 g de crevette crue, décortiquée (crevettes de taille moyenne à grande)
½ c. à thé de chili broyé (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 671.3 mg

Eiweiß 17.2 g

Brennwert 1127 kJ / 269.4 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoffe 9.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 39.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Poulet au citron et à l'ail

30 Min

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1 Std. 10 Min

Poulet au beurre crémeux

1 Std.

Gâteau à la crème de citron d'Edna

40 Min

Sandwiches de salade aux œufs

25 Min

Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées

1 Std.

Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth

40 Min

Smoothie aux fruits

5 Min

Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola

55 Min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 Min

Poitrines de poulet Pizzaiola

55 Min

Soupe au brocoli et au cheddar

45 Min