Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 - 10 克 新鲜姜
- 2 个 蒜瓣
- 70 克 特级初榨橄榄油
- 25 克 米醋
- 15 克 酱青
- 1 汤匙 花生酱
- 2 茶匙 蜂蜜
- 1 茶匙 未烘焙芝麻油
- 80 克 红萝卜 ，细长型，去皮
- 80 克 莴笋 ，去皮，切成适合进料管的块
- 80 克 小黄瓜 ，细长型，末端修剪
- 80 克 西葫芦 细长型
- 80 克 洋葱 ，去皮，切成适合进料管的块
- 80 克 新鲜竹笋 细长型
- 6 个 樱桃番茄 ，切半
- 30 克 无盐香烤花生 ，切碎
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 224.3 kcal / 938.6 kJ
- Eiweiß
- 2.6 g
- Fett
- 19.5 g
- Kohlenhydrate
- 11.2 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.1 g
- Natrium
- 157.4 mg
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