五香辣鸡螺旋西葫芦面
TM6

五香辣鸡螺旋西葫芦面

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Zutaten

西葫芦面

  • 340 克 红萝卜 ,去皮,细长型,直径约5公分
  • 340 克 西葫芦 ,细长型,直径约5公分

五香辣鸡

  • 30 克 糖
  • 1 汤匙 玉米粉 (淀粉)
  • 1 茶匙 五香粉
  • 30 克 米醋
  • 30 克 味醂 (optional)
  • 30 克 麻酱
  • 85 克 酱青
  • 1 - 2 茶匙 干辣椒片 ,适量调味
  • 600 克 去骨去皮鸡腿肉 ,有机,切块(10公分)
  • 1 汤匙 麻油
  • 30 克 新鲜姜 ,去皮,切块
  • 1 条 墨西哥辣椒 ,去掉茎,切块
  • 2 个 蒜瓣
  • 1000 克 水
  • 1 汤匙 食油 ,用于煎炸
  • 新鲜芫荽 ,切碎,装饰用
  • 青葱 ,切葱花,装饰用

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
410.4 kcal / 1717.2 kJ
Eiweiß
26.5 g
Fett
23.5 g
Kohlenhydrate
25.2 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
4.9 g
Natrium
1547.4 mg

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