Geräte und Zubehör
Poulet aux poivrons rouges rôtis et à la courge
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
4 portion
Zutaten
-
10 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
595 g de poivron rouge rôties, pelées et épépinées (voir Conseil)
-
2 gousses d'ail
-
30 g de tahini
-
1 c. à soupe de paprika fumé moulu
-
395 g filet de poulet, avec ou sans la peau coupée en 8 morceaux
-
795 g d'eau
-
2 c. à thé de bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
-
200 g de quinoa blanc (rincées et égouttées)
-
255 g de pâtissons coupée en deux
-
4 c. à thé d'huile d'olive vierge extra
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
1 de laitue bébé cos tête, feuilles détachées (environ 3 oz), feuilles séparées
-
2 c. à soupe amande décortiquée rôti et haché
-
de coriandre fraîche Feuilles seulement, pour servir
-
citron pour servir, coupé en quartiers
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
71.7 mg
Eiweiß
34.8 g
Brennwert
2083.1 kJ /
497.9 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
11.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
51.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cuisine pour diabétiques
11 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola
55 Min
Bœuf Stroganoff
1 Std.
Burger sur le gril, pommes de terre rouges et mayonnaise à l'ail
1 Std. 20 Min
Kibbeh au four (Kibbeh Bil Sanieh)
Keine Bewertungen
Chili con carne
30 Min
Salade de pâtes Caprese au poulet
25 Min
Poulet jerk et salade de chou à l'ananas
Keine Bewertungen
Mini Tortas au Poulet "Al Pastor"
Keine Bewertungen
Tourtière individuelle
Keine Bewertungen
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45 Min
Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)
1 Std.
Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange
Keine Bewertungen