Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 125 g de mango maduro, sin piel ni semilla
- 35 g de jugo de naranja recién exprimido
- 30 g de jugo de limón recién exprimido
- 10 g de vinagre blanco
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- ½ cucharadita de piel de limón rallado
- 1 cucharada de salsa de chile chipotle
- 50 g de aceite de oliva
- 2 pellizcos de pimienta negra recién molida
- ½ cucharadita de sal
- 50 g de cilantro fresco (el tallo con hojas)
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 252.8 kcal / 1057.7 kJ
- Eiweiß
- 2.7 g
- Fett
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 17.7 g
- Ballaststoffe
- 7.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Natrium
- 448.3 mg
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