Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porciones
Zutaten
-
1 diente de ajo en rodajas finas
-
150 - 180 g de pimientos de cualquier color, cortado en trozos (1-2 cm)
-
20 g de aceite de oliva
-
100 g de ejote congelado100 g de espárragos cortado en trozos (2-3 cm)
-
150 g de brócoli
-
100 g de hongos, frescos en cuartos
-
100 g de jitomate triturado, enlatado
-
1 cdita de paprika (optional)
-
1 de caldo de verduras en cubo
-
1 cdita de sal
-
½ cdita de pimienta molida
-
450 g de agua
-
200 g de arroz blanco de grano corto
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porciones
Natrium
2444.5 mg
Eiweiß
41.7 g
Brennwert
5960.8 kJ /
1424.7 kcal
Fett
27.8 g
Ballaststoffe
46.5 g
gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Kohlenhydrate
285.4 g
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