Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 7 oz plain yogurt unsweetened
- 2 tsp mustard preferably sweet (approx. 0.5 oz)
- 2 oz sunflower oil
- 1 ½ tbsp lemon juice
- 1 ½ tsp honey
- 2 oz apple juice or other fruit juice
- 1 pinch salt
- 1 pinch freshly ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 115.3 kcal / 482.5 kJ
- Eiweiß
- 1.3 g
- Fett
- 10.6 g
- Kohlenhydrate
- 4.5 g
- Ballaststoffe
- 0.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Natrium
- 58.7 mg
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