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Chopsuey (Mixed Vegetables)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
6 portions
Zutaten
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garlic cloves3
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oil10 g
-
chicken breast cut into strips (1 cm)50 g
-
broccoli florets50 g
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cauliflower florets50 g
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carrots thinly sliced100 g
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oyster sauce40 g
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water50 g
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ground black pepper1 pinch
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cornflour (starch)1 tbsp
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water2 tbsp
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snow peas100 g
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mix of green and red peppers roughly cut100 g
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red onions quartered50 g
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baby corn, canned cut in half50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
207.5 mg
Eiweiß
3.6 g
Brennwert
303.5 kJ /
72.5 kcal
Fett
2.8 g
Ballaststoffe
1.9 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
9.2 g
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