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Muesli con frutos secos
4.5 4 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
700 g
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Zutaten

  • 50 g de avellanas tostadas
  • 50 g de almendras enteras con piel
  • 50 g de nueces pacanas
  • 50 g de anacardos crudos
  • 100 g de mantequilla en trozos
  • 60 g de azúcar (optional)
  • 250 g de copos de avena
  • 30 g de semillas de lino dorado
  • 30 g de pipas de girasol
  • 30 g de arándanos rojos deshidratados

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 30 g

Natrium 1.5 mg
Eiweiß 3.7 g
Brennwert 599 kJ / 143 kcal
Fett 10.3 g
Ballaststoffe 2.4 g
gesättigte Fettsäuren 2.9 g
Kohlenhydrate 10.6 g

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