Panquecas de batata espiralizada - TM5

Panquecas de batata espiralizada - TM5

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Vorbereitung 35 Min
Gesamt 55 Min
12 unidades

Zutaten

  • batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
    600 g
  • alho
    3 - 4 dentes de
  • cebolo (spring onion) picado grosseiramente
    40 g
  • malagueta vermelha s/ sementes cortada grosseiramente
    1
  • gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
    30 g
  • ovos
    2
  • amido de milho
    20 g
  • sementes de sésamo, brancas
    1 c. sopa de
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • garam masala
    1 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • Óleo q.b. p/ fritar
  • Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Nährwerte pro 1 unidade

Brennwert 83.7 kcal / 350.1 kJ
Eiweiß 2.6 g
Fett 1.3 g
Kohlenhydrate 15.9 g
Ballaststoffe 2.5 g
gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Natrium 243.4 mg

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