Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Mus dyniowy
- 400 g wody
-
220
g dyni Hokkaido, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
oder 220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki - 80 g mleka
Gofry dyniowe
- 30 g mleczka kokosowego
- 1 jajko
- 10 g budyniu waniliowego, w proszku, niesłodzonego
- 45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
- 10 g erytrytolu
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- olej, do natłuszczenia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1460.3 kJ / 349 kcal
- Eiweiß
- 11.1 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 10.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.3 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- Natrium
- 284.9 mg
Alternative Rezepte
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1h 5min
Owsianka dyniowa
25min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Bezalkoholowy drink Rudolf
30 Min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 Min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 Min
Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni
50min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1h 5min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min