Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
-
500
g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego (patrz wskazówka)
oder 500 g mleka - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich
- 2 banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
- 2 łyżki nasion konopi
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1
łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego, surowego, mielonego
oder 1 łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 3387.1 kJ / 809.5 kcal
- Eiweiß
- 17.1 g
- Kohlenhydrate
- 121.5 g
- Fett
- 33.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11.8 g
- Ballaststoffe
- 16.3 g
- Natrium
- 20.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kawa o smaku orzechów laskowych
10min
Lemoniada brzoskwiniowa
5min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 godz. 40 min
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10min
Koktajl czekoladowy
10min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min.
Lody tropikalne na patyku
4 Std. 5 Min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min