Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 12 Std. 15 Min

8 vasetto

Zutaten

550 g di latte
½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
1 pizzico di sale
100 g di semi di chia
1250 g acqua
125 g di yogurt
40 g di proteine in polvere aroma vaniglia
30 g di succo di limone

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vasetto

Natrium 81.6 mg

Eiweiß 8.2 g

Brennwert 568 kJ / 136 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 10.8 g

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