Geräte und Zubehör
Allergen Free Granola Cups
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
12 portions
Zutaten
-
3 oz dried cherriesdried cranberries3 oz
-
rolled oats, gluten free5 oz
-
puffed millet grain1 oz
-
sunflower seeds raw1 ½ oz
-
pumpkin seeds raw1 oz
-
cinnamon, ground1 tsp
-
ground nutmeg1 tsp
-
vanilla1 tsp
-
honey5 oz
-
chocolate, dairy free chips or chunks8 oz
-
coconut oil2 tsp
-
6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemadesunflower butter store-bought or homemade6 oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portions
Natrium
20.8 mg
Eiweiß
4.7 g
Brennwert
1146.7 kJ /
274.1 kcal
Fett
15.1 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
6.6 g
Kohlenhydrate
30.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Allergen Free Snacks
8 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen
Roasted Chicken with Vegetables
Keine Bewertungen
Date and Nut Balls
20 Min
Neapolitan Pizza
Keine Bewertungen
Allergen Free Chocolate Dipped Fruit
45 Min
Chocolate Raspberry Dream
10 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Peanut Butter Kiss Cookies
40 Min
Creamy Mango Ice Cream
2 Std. 20 Min
Pineapple Hibiscus Cold Brew
10 Min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4 Std. 20 Min
Peanut Butter and Jam Smoothie
10 Min
Pizza Waffles
1 Std. 15 Min