Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chermoula Marinasyonu ve Chermoula Sosu
- 40 g taze kişniş, sadece yaprakları
- 80 g zeytinyağı, güveci yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 4 yk limon suyu
- 4 diş sarımsak
- 4 yk toz tatlı kırmızı biber
- 2 yk toz kimyon
- 2 tk tuz
- 2 tk kurutulmuş zencefil tozu
- 2 tk pul biber (optional)
- 120 g su
Balık
-
1000
g derisiz, kılçıksız çipura fileto
oder 1000 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, derisiz kılçıksız - 300 g havuç, orta boy, dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 600 g domates, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 350 g yeşil ve kırmızı biber, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 200 g patates (orta boy), dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 2 limon, dilimlenmiş (yakl. 5 mm)
- 100 g çekirdeksiz siyah zeytin
- ¾ tk tuz
- ½ tk karabiber
Hurmalı Kuskus
- 500 g köftelik bulgur
- 140 g hurma, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 500 g su
- 2 yk ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)
- 1 tk tuz, damak tadına göre
- 4 yk taze kişniş, sadece yaprakları
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Brennwert
- 2558.7 kJ / 611.5 kcal
- Eiweiß
- 36.2 g
- Kohlenhydrate
- 82.2 g
- Fett
- 17.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 11.2 g
- Natrium
- 1315.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Çilekli Cin Fizz
10min
Badem Labne
Keine Bewertungen
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1 godz.
Baharat ve Ananaslı Salata Sosu
Keine Bewertungen
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1 godz. 10 min
Bellini Kokteyl
5min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 Min
Çin Usulü Dana Eti
1h 20min
Egzotik Smoothie
Keine Bewertungen
Kuru Fasulyeli ve Beyaz Peynirli Dip
10min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15 Min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min