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Avokadolu Ispanaklı Smoothie

Avokadolu Ispanaklı Smoothie
3.7 3 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 bardak
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Zutaten

  • avokado çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
    250 g
  • ıspanak yaprağı küçük parçalara bölünmüş
    60 g
    60 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş
  • çiğ badem
    30 g
  • yoğurt
    80 g
  • vanilyalı soya sütü
    300 g
    300 g soya sütü
  • su soğuk, damak tadına göre
    350 - 400 g
  • bal damak tadına göre
    2 - 3 yk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bardak

Eiweiß 7 g
Brennwert 1224 kJ / 292 kcal
Fett 21 g
Ballaststoffe 5.5 g
Kohlenhydrate 16 g

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