Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 doses
Zutaten
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couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®350 g
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cenoura200 g
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couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)450 g
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água350 g
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sal½ c. chá de
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pimenta¼ c. chá de
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manteiga de amendoim c/ pedaços4 c. sopa de
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vinagreta de soja caseira (ver dica)60 g
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ervilhas de quebrar (optional)200 g
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azeite mais 2 c. sopa p/ regar20 g
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Caju (optional) picado, q.b. p/ polvilhar
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
312.5 kcal /
1307.5 kJ
Eiweiß
8.3 g
Fett
25.5 g
Kohlenhydrate
17.2 g
Ballaststoffe
5.5 g
gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Natrium
692.7 mg
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