Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 45 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 verres

Zutaten

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (optional) coupé en rondelles (2 mm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Natrium 30.4 mg

Eiweiß 2.4 g

Brennwert 577.5 kJ / 138 kcal

Fett 0.6 g

Ballaststoffe 6.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 35.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recettes healthy pour l'été 11 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Limonade verte

Limonade verte

10 Min

Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic

Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic

30 Min

Shot détox carotte, orange, gingembre

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 Min

Virgin caïpirinha

Virgin caïpirinha

15 Min

Jus détox pour la peau

Jus détox pour la peau

10 Min

Lassi au concombre

Lassi au concombre

5 Min

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

20 Min

Shot de jus détox céleri et menthe

Shot de jus détox céleri et menthe

10 Min

Jus détox betterave-carotte

Jus détox betterave-carotte

10 Min

Virgin mojito aux fruits rouges

Virgin mojito aux fruits rouges

5 Min

Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

5 Min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 Min