Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1150 g d'eau
- 120 g de pousses d'épinards
- 100 g de pousses de soja frais
- 200 g de carottes, en julienne
- 6 feuilles de chou chinois, émincées
- 4 c. à soupe de sauce de soja claire
- 4 c. à soupe de sauce de soja foncée
- 4 c. à soupe d'huile de sésame
- 8 c. à soupe de sauce aux prunes
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 2 c. à café piment en poudre gochugaru (optional)
- 300 g de riz à sushi
- ½ concombre, en julienne
- 60 g de kimchi
- 4 jaunes d'œufs extra-frais
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1161 kJ / 279 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 19 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50min
Japchae
50min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 Min
Salade de vermicelles à la vietnamienne
40 Min
Agua de sapo
15min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50min
Bouchées vapeur au porc, sauce au miel
1 Std. 10 Min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 Min
Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini
1h
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1h 30 min
Egg muffins aux épinards et feta
30 min