
Geräte und Zubehör
Granola
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
700 g
Zutaten
-
de frutos secos (nueces, almendras, pistachos, avellanas)200 g
-
de copos de cereales variados (trigo, maíz, avena, arroz)450 g
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de semillas variadas (sésamo, lino, calabaza)70 g
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de miel50 g
-
de aceite de oliva40 g
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de canela molida1 cucharada
Nährwerte pro 40 g
Brennwert
178 kcal /
745 kJ
Eiweiß
5 g
Fett
9 g
Kohlenhydrate
19 g
Ballaststoffe
48 g
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