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Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 doses
Zutaten
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alho2 dentes de
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azeite mais 2 c. sopa, mais q.b. p/ regar20 g
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mel20 g
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mostarda20 g
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limão½
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água500 g
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caldo de legumes em pó1 c. chá de
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batata-doce cortada em cubos (1,5 cm aprox)400 g
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brócolos só os raminhos, cortados em pedaços pequenos (3 cm aprox.)400 g
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lombos de salmão (200 g cada aprox.)4
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Sal q.b. p/ temperar
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Pimenta preta q.b. p/ temperar
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Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar
-
queijo feta esfarelado150 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
627.6 kcal /
2625.8 kJ
Eiweiß
40.7 g
Fett
37.1 g
Kohlenhydrate
33.8 g
Ballaststoffe
6.1 g
gesättigte Fettsäuren
11.4 g
Natrium
581.5 mg
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