Geräte und Zubehör
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
6 doses
Zutaten
Rolos de frango e Creme de legumes
-
dentes de alho1 - 2
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm)200 g
-
azeite mais q.b. p/ temperar30 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca, ervilhas), cortadas em pedaços (2-3 cm)1300 - 1400 g
-
bifes de frango s/ pele, cortados em lençol6
-
fiambre6 fatias de
-
queijo flamengo fatiado6 fatias de
-
pimenta1 pitada de
-
água400 - 600 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
Molho de pimento assado
-
pimentos assados120 g
-
dente de alho1
-
sumo de limão1 c. chá de
-
iogurte natural80 g
-
azeite extra virgem15 g
-
sal1 pitada de
-
Crème fraîche q.b. p/ servir
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1411.7 mg
Eiweiß
50.8 g
Brennwert
2402.9 kJ /
574.3 kcal
Fett
25.8 g
Ballaststoffe
9.6 g
gesättigte Fettsäuren
8.3 g
Kohlenhydrate
32.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia
50 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 Min
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30 Min
Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor
1 Std. 5 Min
Magia em sua casa - 3 níveis
1 Std. 20 Min
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1 Std.
Arroz de cenoura
30 Min
Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz
1 Std. 20 Min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 Min
Arroz no forno com maçã ralada
50 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 Min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 Min