Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g sera żółtego np. goudy, cheddara, pokrojonego na kawałki
- 170 g kukurydzy, konserwowej odsączonej (patrz wskazówka)
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
- 300 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 15 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
- 2 łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- liście kolendry, świeże do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 789.4 kcal / 3302.9 kJ
- Eiweiß
- 26.9 g
- Fett
- 44.3 g
- Kohlenhydrate
- 75.4 g
- Ballaststoffe
- 8.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 20.2 g
- Natrium
- 2352.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quesadille z chorizo i guacamole
25 min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1 godz.
Makaron cannelloni ze szpinakiem
1 godz. 20 min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40 min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1 godz. 15 min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1 godz. 15 min
Tortille z warzywami (TM5)
20 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 godz. 10 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 godz. 5 min
Wrapy z serem halloumi
40 min