Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g sera żółtego, np. goudy, cheddara, pokrojonego na kawałki
- 170 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej (patrz wskazówka)
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (patrz wskazówka)
- 300 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 120 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 2 łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 3302.9 kJ / 789.4 kcal
- Eiweiß
- 26.9 g
- Kohlenhydrate
- 75.4 g
- Fett
- 44.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 20.2 g
- Ballaststoffe
- 8.6 g
- Natrium
- 2352.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1 Std.
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 Min
Wrapy z serem halloumi
40min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 godz. 5 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Makaron z serem feta i pomidorami
40min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1 Std.
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45min