Kokosowe curry z dorszem

Kokosowe curry z dorszem

4.6 21 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
2 ząbki czosnku
20 g oleju arachidowego

20 g oleju
30 g żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
400 g mleczka kokosowego
¾ łyżeczki soli
600 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na ok. 4 cm kawałki
kolendra, świeża posiekana, do posypania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 573.8 mg

Eiweiß 30.1 g

Brennwert 1634.5 kJ / 390.7 kcal

Fett 20.5 g

Ballaststoffe 0.8 g

gesättigte Fettsäuren 15 g

Kohlenhydrate 10.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Szybkie obiady VII 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 Min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 Std. 20 Min

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

35 Min

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 Min

Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś

1 Std.

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35 Min

Kokosowe bao z krewetkami

1 Std. 40 Min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1 Std. 10 Min

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35 Min

Laksa z dorszem

30 Min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 Min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1 Std.