Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 7 oz old fashioned rolled oats, divided
- 10 ½ oz buttermilk (see Tip)
- 5 oz bananas, cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 2 oz chopped pecans, plus extra to serve
- ½ oz dark brown sugar
- 2 large eggs
- 1 tsp ground cinnamon, plus extra to sprinkle
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- non-stick cooking spray
- maple syrup, to serve
- fresh berries, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Eiweiß
- 14.3 g
- Kohlenhydrate
- 47.7 g
- Fett
- 17.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
- Natrium
- 439.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Cheese Arepas
50min
Apple and Pear Hot Cereal
Pas d’évaluation
Sweet Potato Pancakes
20min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Rainbow Yogurt Parfait
20min
Vanilla Oat Coffee
5 min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Keto Pumpkin Pie
4h 10min
Boosted Breakfast Muffins
1 godz.
Fresh Fruit Rocket Popsicles
7 Std. 45 Min
Protein Boosted Banana Bread
2 godz.