
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 large eggs
- 1 tsp sugar
- 3 oz unsalted butter, room temperature
- 10 oz whole milk
- 5 ½ oz all-purpose flour
- 2 ½ oz protein powder, or 2.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp natural vanilla extract
- fresh berries, e.g. strawberries, raspberries, blueberries, to serve
- confectioners sugar, to sprinkle
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 2048.8 kJ / 489.7 kcal
- Eiweiß
- 24.3 g
- Kohlenhydrate
- 38.3 g
- Fett
- 26 g
- gesättigte Fettsäuren
- 14.6 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 823.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fueled Up Protein Shake
5 Min
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.
Spanish Rice
35 Min
Garlic Tahini Dip (Tarator)
5 Min
Marshmallow Crispy Rice Treats
30 Min
Baci di dama (Hazelnut Kiss Cookies)
30 Min
Banana Bread Maui
1 Std.
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Steamed Banana Muffins
30 Min
Frozen Coconut Mango Lemonade
5 Min
Matcha Hot Chocolate
15 Min
Lime and Lemonade
5 Min