
Geräte und Zubehör
Cocotes
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 piezas
Zutaten
-
de queso parmesano50 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva50 g
-
espárragos verdes en trozos4
-
de jamón en trozos100 g
-
mantequilla para engrasar
-
huevos4
-
pimienta molida al gusto
-
de cebolla50 g
-
de hojas de espinaca fresca150 g
-
de hongos frescos laminados150 g
-
de sal1 pizca
-
de agua700 g
-
de crutones o palitos de pan, para servir
Nährwerte pro 1 pieza
Brennwert
447 kcal /
1877 kJ
Eiweiß
24 g
Fett
33 g
Kohlenhydrate
14 g
Ballaststoffe
0 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Natrium
0 mg
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