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Filetes de linguado enrolados
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 doses
Zutaten
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salsa10 g
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água300 g
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vinho branco30 g
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sal1 ½ c. chá de
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camarão pequeno c/ casca300 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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manteiga30 g
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farinha20 g
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pimenta1 pitada de
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mostarda1 c. chá de
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concentrado de tomate50 g
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filetes de linguado (650 g aprox.)8
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limão só o sumo1
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
436.3 kcal /
1825.6 kJ
Eiweiß
61.3 g
Fett
14.7 g
Kohlenhydrate
10.7 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
5.7 g
Natrium
2525.1 mg
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