Geräte und Zubehör
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Estofado de cordero marinado con naranja, miel y tomillo
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 raciones
Zutaten
Estofado de cordero marinado con naranja, miel y tomillo
-
6 dientes de ajo
-
1 trozo kion de aprox. 5 cm
-
100 g de zumo de naranja
-
70 g de miel de azahar
-
70 g salsa de soja
-
50 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
3 ramitas de tomillo fresco
-
1000 g de carne de cordero en trozos, sin nervios de 4x4 cm
-
10 ciruelas pasas sin hueso
Acompañamiento y decoración
-
1000 g de puré de patata
-
4 corazones de alcachofa frescos laminados
-
200 g de aceite para freír
-
1 - 2 naranjas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
30.45 g
Brennwert
2714 kJ /
649 kcal
Fett
38.95 g
Ballaststoffe
8.23 g
Kohlenhydrate
43.97 g
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Estofados
16 Rezepte
Spanien
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