Zupa miso

Zupa miso

4.3 93 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

1000 g wody
30 g wodorostów kombu pokrojonych na kawałki
10 g płatów wodorostów wakame, suszonych pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
150 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
60 - 80 g pasty miso białej (shiromiso)
200 g tofu, miękkiego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 9 g

Brennwert 411 kJ / 98 kcal

Fett 1.1 g

Ballaststoffe 1.2 g

Kohlenhydrate 6.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

APETYT NA WEGE 66 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gaskońska zupa garbure z tofu

Gaskońska zupa garbure z tofu

50 Min

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1 Std. 30 Min

Zupa Pho

Zupa Pho

1 Std. 20 Min

Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)

Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)

1 Std.

Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem

Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem

1 Std. 5 Min

Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym

Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym

40 Min

Wegetariańskie chop suey

Wegetariańskie chop suey

1 Std. 5 Min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1 Std.

Zupa miso z warzywami

Zupa miso z warzywami

30 Min

Fasola adzuki po prowansalsku

Fasola adzuki po prowansalsku

13 Std.

Azjatycka zupa warzywna z tofu

Azjatycka zupa warzywna z tofu

1 Std. 30 Min

Zupa z kimchi i tofu

Zupa z kimchi i tofu

30 Min