Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 gramů oleje, plus navíc na vymazání
- 350 gramů hladké špaldové mouky, plus navíc na vysypání formy
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
-
2
polévkové lžíce máku
oder 2 polévkové lžíce sezamových semínek - 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
300
gramů řeckého jogurtu
oder 300 gramů nízkotučného tvarohu - 1 vejce
- 1 čajová lžička soli
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 1053 kJ / 252 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 412 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Toustový chléb se zakysanou smetanou
1 Std. 40 Min
Pečicí směs pro čokoládové sušenky
10 min
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
Keine Bewertungen
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1 Std. 30 Min
Chléb s černým pivem bez kynutí
1 Std. 10 Min
Halloweenský dýňový koláč
2 Std.
Kokosový flapjack
30min
Orientální placky
1h
Zamotaný cibulový chléb
35min
Máslo
5min
Mrkvové bulky se skyrem
40min
Rychlý chléb
50 min