Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 kusů

Zutaten

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kus

Natrium 412 mg

Eiweiß 11 g

Brennwert 1053 kJ / 252 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Domácí pekárna III. 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 Min

Zamotaný cibulový chléb

35 Min

Carpaccio z červené řepy (TM6)

Keine Bewertungen

Rychlý chléb

50 Min

Mléčné bulky s datlemi

1 Std.

Hruškový bezlepkový koláč

40 Min

Datlový nápoj z ovesného mléka

20 Min

Mrkvové bulky se skyrem

40 Min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 Min

Celozrnné špaldové housky

35 Min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 Min

Chléb se semínky a cibulkou

1 Std. 50 Min