Pão proteico

Pão proteico

4.8 12 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 9 Std.

20 fatias

Zutaten

lentilhas
300 g
grão-de-bico seco
100 g
Água q.b. p/ demolhar
flocos de aveia
100 g
água mais q.b. p/ demolhar
320 g
psyllium husk
25 g
mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar
60 g
sal
1 c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
vinagre de sidra
10 g
azeite
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 fatia

Natrium 182.2 mg

Eiweiß 6.1 g

Brennwert 530 kJ / 126.7 kcal

Fett 3.8 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas vegetarianas proteicas 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Pão de forma sem glúten

Pão de forma sem glúten

14 Std.

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 Std. 30 Min

Rochedos de aveia, coco e mel

Rochedos de aveia, coco e mel

25 Min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 Std. 30 Min

Pão de linhaça sem glúten

Pão de linhaça sem glúten

1 Std. 30 Min

Bolo de curgete, limão e pistácio

Bolo de curgete, limão e pistácio

1 Std. 30 Min

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1 Std. 30 Min

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

40 Min

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45 Min

Pão de forma sem glúten

Pão de forma sem glúten

1 Std. 15 Min

Pão de linhaça e noz sem glúten

Pão de linhaça e noz sem glúten

50 Min

Pão com sementes e aveia

Pão com sementes e aveia

5 Std. 30 Min