Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Pão proteico
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 9 Std.
20 fatias
Zutaten
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lentilhas300 g
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grão-de-bico seco100 g
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Água q.b. p/ demolhar
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flocos de aveia100 g
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água mais q.b. p/ demolhar320 g
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psyllium husk25 g
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mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar60 g
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sal1 c. chá de
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bicarbonato de sódio1 c. chá de
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vinagre de sidra10 g
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azeite30 g
Nährwerte pro 1 fatia
Brennwert
126.7 kcal /
530 kJ
Eiweiß
6.1 g
Fett
3.8 g
Kohlenhydrate
18 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Natrium
182.2 mg
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