Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kefir Parsley Dressing
- 1 garlic clove
- 3 sprigs parsley leaves
- 3 oz ripe avocado, cut into pieces
- 5 oz kefir
- 2 oz extra virgin olive oil
- 1 oz freshly squeezed lemon juice (approx. 1 lemon)
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
Steamed Vegetables
- 20 oz water
- 16 oz cauliflower, broken into florets
- 12 oz baby rainbow carrots, cut in half lengthwise
- 7 oz fresh green beans, trimmed
- micro herbs, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1098.3 kJ / 262.5 kcal
- Eiweiß
- 5.6 g
- Kohlenhydrate
- 21.6 g
- Fett
- 19 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- Natrium
- 120.1 mg
Alternative Rezepte
Steamed Spinach
20min
Boiled Egg Mode
20min
Empanada pastry
45 Min
No fail mash potato
20min
Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous
9 godz.
Steamed Whole Chicken
1 Std. 40 Min
All in one bowl bolognese
40min
Mashed potatoes for two (peeler)
30min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40min
Steamed Broccoli
25min
Cooking White Rice
25min
Mashed Potatoes (Peeler)
30min