Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 72 Std. 30 Min

4 dose

Zutaten

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1534.1 mg

Eiweiß 20.6 g

Brennwert 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Fett 23.5 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 9.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saladas com um toque probiótico 8 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Biscoito de Páscoa recheado de creme de limão

Brak ocen

Salada de camarão à Siciliana

Brak ocen

Panquecas de legumes

20 min

Guisado de carne com marmelo e castanhas

10 godz. 45 min

Massa cremosa de abóbora

Brak ocen

Salada búlgara (Shopska) - TM5

15 min

Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra - TM5

Brak ocen

Salada de rabanete e cenoura com coentros -TM5

Brak ocen

Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati

30 min

Empadão de polvo

Brak ocen

Crepes de salmão

1 godz.

Timbale de esparguete

55 min