Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banan, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 90 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 10 g płatków owsianych
-
110
g mleka
oder 110 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 100 g mleczka kokosowego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1897.9 kJ / 453.6 kcal
- Eiweiß
- 9.7 g
- Kohlenhydrate
- 55.5 g
- Fett
- 18.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 16.4 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
- Natrium
- 71 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3u. 10min
Mango smoothie bowl
5 Min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3u. 10min