Geräte und Zubehör
Wrapy caprese
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 sztuki
Zutaten
-
30 g liści bazylii, świeżych
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
20 g migdałów, w płatkach20 g orzeszków piniowych
-
40 g serka kremowego śmietankowego
-
5 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
30 g rukoli
-
2 tortille pszenne
-
1 kulka sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
-
2 pomidory średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
1119.7 mg
Eiweiß
27.8 g
Brennwert
2427.1 kJ /
580.1 kcal
Fett
38.2 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
16.1 g
Kohlenhydrate
34.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DRUGIE ŚNIADANIA CZ. II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z dynią i serem feta
30 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1 godz.
Włoska sałatka makaronowa
30 min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 godz.
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min