Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g pistácio torrado s/ casca e s/ sal
- 10 g salsa só as folhas
- 5 g hortelã só as folhas
- 10 g manjericão só as folhas
- 30 g azeite
- 80 g cebola roxa cortada ao meio
- 30 g pasta de sésamo (tahini)
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 30 g pasta de miso
- 2 - 3 pitadas de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 200 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 120 g cevada em grão
- 1200 g água
- 12 tomate-cereja
- 200 g pepino
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 244.8 kcal / 1024.4 kJ
- Eiweiß
- 7.3 g
- Fett
- 13.4 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Natrium
- 294.6 mg
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