Kakaowy pudding chia z truskawkami

Name: Kakaowy pudding chia z truskawkami
Prep time: 10 min
Cook time: 3 h 10 min
Total time: 3 h 10 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 150 g napoju roślinnego; 20 g nasion chia; 5 g kakao; 5 g miodu; 80 g truskawek, świeżych

4.3 (161 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 3 Std. 10 Min

Portionen 1 porcja

Zutaten

150 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
5 g kakao
5 g miodu
80 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
oder 80 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 901.2 kJ / 215.4 kcal
Eiweiß: 6.7 g
Kohlenhydrate: 32.7 g
Fett: 8.6 g
gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Ballaststoffe: 11.7 g
Natrium: 9.8 mg