Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 15 g oleju
- 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
- 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 45 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 20 g sera żółtego, w plastrach, pokrojonego na kawałki
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 3489.2 kJ / 834 kcal
- Eiweiß
- 44.9 g
- Kohlenhydrate
- 121.3 g
- Fett
- 28.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12.4 g
- Ballaststoffe
- 33.5 g
- Natrium
- 2745.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Zupa bolońska
25 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min