Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

4.6 12 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

6 doses

Zutaten

pernas de frango c/ osso e c/ pele
6
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pimento vermelho cortado em pedaços
180 g
dentes de alho
2
tomate cortado em quartos
300 g
cominhos em pó
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó (optional)
½ c. chá de
azeite
40 g
caju
50 g
alperce seco cortado em fatias finas
50 g
amêndoa laminada
50 g
passas de uva
50 g
cebola
50 g
açafrão (15 fios aprox.)
¼ c. chá de
água
1300 g
quinoa
150 g
feijão-verde redondo
300 g
300 g feijão-verde redondo congelado

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1083.1 mg

Eiweiß 65.5 g

Brennwert 4473.9 kJ / 1069.3 kcal

Fett 71.3 g

Ballaststoffe 6.9 g

gesättigte Fettsäuren 17.1 g

Kohlenhydrate 41.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nutra o seu intestino 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 Min

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

35 Min

Almôndegas de peru com abóbora

45 Min

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1 Std. 15 Min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35 Min

Atum fresco com feijão-verde

30 Min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 Min

Salmão com quinoa e toranja

Keine Bewertungen

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 Std.

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 Min

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

3 Std. 5 Min

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35 Min