Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 50 g zielonej soczewicy, suszonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 400 g wody
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1399.5 kJ / 334.5 kcal
- Eiweiß
- 14.1 g
- Kohlenhydrate
- 48.2 g
- Fett
- 10.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoffe
- 9.6 g
- Natrium
- 1274.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min