Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Green Smoothie
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 glasses
Zutaten
-
English cucumber cut into pieces170 g
-
fresh spinach leaves60 g
-
fresh parsley leaves only3 sprigs
-
fresh mint leaves only3 sprigs
-
lemon flesh only, peeled, white pith and seeds removed1
-
fresh ginger1 ½ cm
-
salt (optional)¼ tsp
-
orange flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)1
-
dessert apple quartered (approx. 100 g)1
-
ice cubes60 - 115 g
-
60 - 115 g coconut waterwater60 - 115 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 glass
Natrium
20.1 mg
Eiweiß
1.8 g
Brennwert
249.8 kJ /
59.7 kcal
Fett
0.4 g
Ballaststoffe
3.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Kohlenhydrate
14.9 g
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